如何開始？
在自療篇以輕輕的提過，首先我們要感觀我的身體的情況。你可以透過打坐來感觀每一個器官，細胞，和身體的每一個細節。然後同你的有病或有問題的器官或細胞溝通，在查出病的來源。除了打坐也可以用自動書寫的方法來與你的身體結構對話。通常人都自顧外表因忽略照顧內在才會有機會產生問題。有得病因是生存之道出了問題，不懂的舒壓，擁有悲與恨，活在無盡的苦楚等等所得病楚。找出原因或根源才能容易一一把病醫治。通常我會同我有問題的地方說抱歉，因為重重原因，令你受苦了， 請你原諒， 謝謝你比我機會了解你，因為你我才可以活著，因為你令我成長才能夠學會自療的能力， 我愛你。。。
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